血糖値

 血糖値とは、血液中のブドウ糖(グルコース)の濃度を示すもので、空腹時の値や食後の値などがあります。

 正常な範囲は、空腹時で70〜100mg/dL程度です。ただし、個人差があり、糖尿病などの病気がある場合は異なります。

 また、食後の血糖値は上昇する傾向にありますが、上がりすぎると糖尿病のリスクが高くなることがあります。

 適切な食事や運動、定期的な健康診断などが大切です。

健康

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