ダイエット BMIと適正体重（健康体重）の計算
BMI と適正体重の算出 身長と体重のスライダーによって、リアルタイムにBMI と適正体重（健康体重）が計算されます。ＢＭＩ 計算機身長 cm体重 kgBMI 計算結果 適正体重（健康体重）kg 適正体重との差 kg BMI と適正体重（健...
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ビタミンDは、免疫システムに重要な役割を果たす栄養素です。ビタミンDはどうやって作られるの？ビタミンDは、私たちの皮膚が紫外線にさらされることで合成されます。具体的には、太陽の光が皮膚に当たると、ビタミンDの前駆体である7-デヒドロコレステ...
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酵素ダイエットについて 酵素ダイエットは、食事に酵素を摂取することで体重を減らすダイエット方法です。 酵素は、私たちの体内で化学反応を促進するために必要な物質であり、消化や代謝にも重要な役割を果たしています。 酵素ダイエットでは、酵素ドリン...
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ビタミンとは？ ビタミンは、私たちの体に必要な栄養素の1つであり、微量量であっても健康にとって重要です。 ビタミンには、脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの2つの種類があります。脂溶性ビタミンには、ビタミンA、D、E、Kが含まれ、水溶性ビタミン...
